3 Maneiras simples de aumentar a Autoestima- Joana Faria

14 de maio de 2019


como melhorar a auto estima





3 Maneiras Simples de Aumentar a Autoestima

A autoestima pode ser um verdadeiro problema para muitas pessoas.
É um problema comum, mas infelizmente acaba originando outra série de problemas, tal como as depressões graves.
Tendo em conta isso é extremamente importante diagnosticar rapidamente este problema e tentar resolver ele de forma urgente.
Existem coisas simples que todos podemos fazer para melhorar a autoestima e para nos sentirmos bem conosco próprios.
Reunimos 3 maneiras simples, e já testadas, que podem ajudar verdadeiramente as pessoas que enfrentam este terrível problema mental.
Se pretende aprender todas elas, basta continuar lendo o artigo logo abaixo.
Maneira 1: Não tenha medo de se vestir bem
A gente fica com a autoestima em baixo quando nos sentimos inferiores às outras pessoas.
Isso pode acontecer devido ao nosso aspecto, à maneira como nos vestimos ou com as pessoas com as quais convivemos.
Vamos começar, em primeiro lugar, pela maneira como a gente se sente.
Temos de nos sentir bonitas, belas, e nunca inferiores às outras pessoas.
Para que isso aconteça tem de se começar a vestir da maneira que quer.
Não tenha medo de abusar nas suas roupas e até mesmo nos decotes.
Compre roupas novas, que estejam na moda e que goste de ver nas outras pessoas, mas que nunca teve coragem de usar você mesma.
Acredite, quando estamos bem vestidos a autoestima dispara de forma incrível!
Maneira 2: Não seja demasiado exigente consigo mesma
Nunca se sentiu mal após ter falhado em algum dos seus objetivos ou de estar constantemente falhando eles?
Isso é um erro.
É verdade que devemos exigir muito de nós, mas nunca demasiado.
Todos temos limites, portanto tente descer as suas exigências consigo própria.
Não tente conseguir alcançar tudo de uma vez, em vez disso divida os seus objetivos por etapas e celebre a realização de cada uma.
Imagine que quer subir na carreira e não consegue... Pense devagar, pense que hoje conseguiu alcançar um pouco desse objetivo e que está mais perto do que ontem de alcançar o objetivo final.
É algo simples, mas que também pode fazer toda a diferença!
Maneira 3: Agradeça as coisas que sempre se esquece
Provavelmente ficou meia confusa lendo este último ponto.
Afinal o que quero dizer quando falo em agradecer?
Estou falando de agradecer as pequenas coisas, aquelas que damos sempre por garantidas.
Agradeça o simples facto de estar viva, agradeça o simples facto de ter algo para vestir, de ter um cabelo bonito, de ter uma pele bonita...
Não tem a quem agradecer? Agradeça a Deus.



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